月鹅是一位怀揣独特梦想的年轻女孩，她渴望在茫茫人海中寻找到属于自己的那只“阿德利企鹅”，并与其携手前往南极从事研究工作。为了接近这个目标，她努力争取成为教授刘美莲的研究助理，试图在学术道路上迈出坚实的一步。然而，童年时期母亲遭遇船难的痛苦记忆，让她对海水产生了难以克服的深层恐惧，这道心理阴影始终阻碍着她靠近梦想的核心。
命运的转折在一次偶然中降临，月鹅遇见了身着企鹅玩偶装的何德利。这个看似荒诞的邂逅却让月鹅坚信对方就是自己命中注定的伴侣，而何德利也耐心地陪伴她，一步步帮助她面对并克服对海洋的恐惧。在这段关系中，月鹅逐渐被何德利的温柔与包容所吸引，原本封闭的内心开始重新接纳爱与希望，两人的感情也在日常相处中悄然升温。
可是，随着爱意的加深，月鹅发现何德利对待感情的态度相当随意，这让她在甜蜜之余不禁感到困惑与不安。与此同时，出国留学的宝贵机会摆在面前，是追逐学术理想远赴他乡，还是留守原地守护这段充满不确定性的爱情，成为了她必须直面的两难抉择。如果何德利真是那个对的人，为何相守之路如此艰难？站在人生的十字路口，月鹅需要在梦想与现实、恐惧与勇气之间做出属于自己的决定。
